«На связи». Эмоциональная поддержка себя и своих близких

О курсе

Миссия программы: снижение уровня коллективного страха перед неопределенностью в новых экономических и политических условиях жизни

Цель:

• Развить компетенции для оказания ими адресной помощи людям в сложной психологической ситуации

• Практиковать опыт «в моменте» и оперативно встраивать базовые психологические инструменты поддержки, а именно:

— Быть «в ресурсе» самому

— Помогать другому (семья, трудовой коллектив, профессиональное сообщество)

В модуле 2 вы узнаете:

• Как осознать, что пора проявить помощь и заботу для себя?

• Как управлять своим состоянием, оставаться в ресурсе и не поддаваться деструктивным настроениям?

• Как сохранить свое психологическое здоровье, чтобы быть готовым помогать другим?

В модуле 3 вы узнаете:

• Как понять, что другому нужна помощь?

• Как не навредить человеку при оказании поддержки?

• Как помогать людям в критических ситуациях, приводящих к пограничным состояниям и оказывать экстренную психологическую помощь?

Что вам понадобится для успешного усвоения

Прослушать вебинары и набрать не менее 80% верных ответов в итоговом тестировании.

Образовательный курс состоит из 2-х основных ступеней:

Этап 1: Сохранение и поддержание своего собственного эмоционального баланса.

Мы ответим на вопросы:

• Как осознать, что пора проявить помощь и заботу для себя?

• Как управлять своим состоянием, оставаться в ресурсе и не поддаваться деструктивным настроениям?

• Как сохранить свое психологическое здоровье, чтобы быть готовым помогать другим?

Этап 2: Ответственное поддерживающее общение со своим близким кругом.

Мы ответим на вопросы:

• Как понять, что другому нужна помощь?

• Как не навредить человеку при оказании поддержки?

• Как помогать людям в критических ситуациях, приводящих к пограничным состояниям и оказывать экстренную психологическую помощь?

В разработке курса принимали участие

— Афонина Мария - Проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж»

— Дьяконова Татьяна - первый заместитель председателя Комиссии Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по Регламенту и обеспечению деятельности Государственной Думы, руководитель клуба Лидеров России «Эльбрус»

— Карасева Татьяна - Эксперт, психолог, спикер Мастерской управления «Сенеж»